夫妻那些事儿

　　对于想要生宝宝的夫妻来说，就需要掌握一下更容易怀孕的方法，如果女方似乎并没有怀孕的迹象，而且往往备孕好几个月也没有成功受孕。其实想要怀孕是有一定技巧的，在准备怀孕时就可提前了解。那么怎么样才容易怀孕？方法有什么？怎么样怀孕比较快？下面就一起来具体研究分析一下吧。

　　怎么样才容易怀孕

　　1、同房要抓好时机：若想容易怀孕，就一定要抓好时机发生性生活。应该对女性的排卵期进行测定，可使用排卵试纸检测，或者到妇科门诊做卵泡监测检查，以便能够在排卵期时安排同房。另外，经过临床医学方面研究发现，一天中最佳受孕时间为下午5-7时，一年之中最佳受孕季节为春末或者秋初。

　　2、选择合适性爱姿势：夫妻性爱时所采取的姿势也非常关键，建议可选择骑马体位、后位式、背后体位以及交叉体位等姿势，这样有助于精子进一步向子宫颈移动，有助于完成受精。同时这些姿势也可以获得较为满意的性体验，可谓是一举多得。

　　3、改善日常饮食：建议在备孕期间要注意调整日常饮食，可适当多吃富含优质蛋白、维生素E、叶酸以及锌元素的食物，最好每天都要喝一杯牛奶，并经常吃蛋类、大豆制品以及瘦肉等，同时可搭配食用葡萄、橙子以及猕猴桃等水果。另外，还可以适当吃一些精鳝鱼、墨鱼和海参，这样有助于补充精氨酸，利于精子形成。

　　4、保持心情放松：女性心情好坏往往会影响到卵细胞的发育以及排出，因此即便是很着急要怀孕，也要保持平稳的心态，千万不可操之过急，不能有过于紧张、忧郁压抑以及焦虑不安等不良情绪。尤其是性爱时需要放松，不可总是想能不能怀孕，应该全身心集中起来，这样可避免受孕受到影响。

　　怎样怀孕比较快

　　1、性生活要规律，月经干净后每2-3天同房一次，这样就不会错过排卵期；

　　2、如果是月经不规则的患者，需要B超监测卵泡，等到有优势卵泡时开始每2-3天同房一次，或者在尿排卵试纸监测下同房；

　　3、性生活时要营造自然的氛围，双方均不要紧张、焦虑，保持一颗平常心；

　　4、此时夫妻双方要增强体质，饮食合理、营养、健康，作息规律，不要熬夜；

　　5、女方在备孕时开始服用叶酸，尽量不要遗漏，总之在排卵期前后同房是最容易怀孕的。