夫妻保健

　　打喷嚏在日常生活中是十分常见的，一些人认为是因为有人想念，但这是没有任何依据的，平时是需要积极预防疾病才行。那么连打三个喷嚏代表什么？连续打喷嚏时怎么办？下面就让我们来一起好好了解一下吧。

　　连打三个喷嚏代表什么

　　人连续打三个喷嚏可能是由于偶然的异物刺激所致，也可能是由于过敏性鼻炎、感冒等疾病问题所致，至于说如何判断，那么就要看自己有没有其它不适症状。比如怕冷、发热、咽痛、鼻塞、流鼻涕、眼睛痒等不适症状;或者连续打喷嚏的次数比较多，那么疾病的可能性就更大。

　　连续打喷嚏时怎么办

　　1、判断原因

　　偶尔打喷嚏一般是正常的防御反应，但连续打喷嚏很有可能是疾病的征兆。因此，对于这种情况，要先进行判断，比如说除了打喷嚏之外，有没有出现其他的不适症状，比如鼻塞、鼻痒、流涕、眼睛痒、头痛、发热等。如果只是单纯地打喷嚏，一般不用担心;如果连续打喷嚏的次数比较多，或者伴有其它不适症状，那么建议及时就诊。

　　2、做好预防

　　连续打喷嚏时，建议做好预防措施，尤其是怀疑可能有感冒、鼻炎等疾病。这个时候可以根据自己的情况进行预防，比如说着凉了就要注意保暖，适当喝一些姜汤，可以有效祛风散寒;怀疑是过敏性鼻炎发作，可以多喝一些新鲜的果蔬汁，比如猕猴桃汁、胡萝卜汁、橙汁等，可以补充丰富的天然维生素，减轻过敏反应。

　　3、注意休息

　　连续打喷嚏时，一般也意味着自己的免疫力降低了，才会让病毒、细菌、真菌等外界的异物有机可乘。因此，此时一定要注意休息，坚持早睡，不要熬夜，每天睡前最好用热水泡脚，促进血压循环，改善睡眠质量。