阳痿

　　在当今过快的生活节奏，过大的生活压力，不规律的饮食和作息让很多年轻男人都苦不堪言，长期的工作超负荷运转，精神压力很大，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。您的身体也慢慢的出现会造成肾亏，性功能障碍，有的还出现头昏，眼花、耳鸣、心悸、失眠等，更严重的会出现阳痿早泄的症状。那么男人阳痿怎么办？男人阳痿怎样改善？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　男人阳痿怎么办

　　男人阳痿的原因以及中药药方

　　1、 过食肥甘厚腻，吸烟饮酒过度，只能选用清利肝胆湿热的物，像龙胆草、黄芩、黄柏等中草。，

　　2、精神紧张，或某些物的副作用等原因引起，不必服用任何补肾物，当紧张的情绪得到缓解，或停用相关物后，阳萎就会不治自愈。

　　3、前列腺炎引起，需要根据前列腺炎的性质，选择有效的药物，足量，按疗程进行，同时配合物理治疗，是可以治愈的，平时要节制性生活或是手淫的习惯，加强营养，注意个人卫生。避免劳累，忌食辛辣刺激的饮食。

　　4、思虑过度，使心火耗伤肾阴造成的。则应选用清心滋肾的物，像生地、白芍、山萸肉。可以调理气血不足，针对阳萎早泄有很好的治疗效果。如果盲目地服用了补肾壮阳的物，显然会适得其反，使病情加重。

　　除了上述中药外，还可以采用一些日常锻炼方法来逐渐的改善病情。

　　1、下腹部的摩擦。

　　在睡觉前，将一只手放在肚脐下耻骨小腹上的位置，另一只手则自然的放在咬伤，然后一边按住腰部，一只手在下腹部由右向左的慢慢进行摩擦，直至腹部感到温热为宜，此动作可以重复多遍。

　　2、大腿根部的摩擦。

　　在睡觉前进行该项锻炼，将两只手放在发推根部的位置，以掌沿斜方向轻轻按摩数十次，这项锻炼可以每周进行一次，长期坚持可以增强性欲，提高性功能和提高精力的作用。

　　3、强化阴茎的反应。

　　每天早上阴茎勃起的时候，小便以前，可以用手指轻轻的压住离阴茎前端三分之一的位置，尽量的把阴茎往下按，这个时候阴茎会处于挺立的状态，然后用指尖贴在阴茎上面，自己慢慢感受阴茎的反应，同时可以做紧闭肛门的动作，并且把阴茎尽量往上推，重复该动作，尽量保持一分钟的时间。