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腱鞘炎怎么治疗最快最有效 腱鞘炎应该如何预防

2024-01-18 10:13来源:这样爱

  在日常生活中,很多人都被腱鞘炎困扰过,一旦得了腱鞘炎,开始会出现手部或手腕刺痛,无法正常握拳,甚至难以抓握住一些小物体。那么腱鞘炎怎么治疗最快最有效?腱鞘炎应该如何预防?下面就一起来了解一下吧。

  腱鞘炎怎么治疗最快最有效

  1、注意休息

  腱鞘炎急性发作期要注意休息,限制患病部位的活动,避免频繁活动受累的关节,以免影响恢复。同时可以适当按摩、热敷患病的部位,有助于缓解晨僵和疼痛。如果是轻微的腱鞘炎,在早期注意休息后,是可以自愈的。

  2、药物治疗

  腱鞘炎引起的疼痛如果比较明显,可以使用非甾体类的消炎止痛药,比如布洛芬,也可以使用外用的贴剂。许多活血化瘀的中药或药膏也能够缓解腱鞘炎引起的疼痛、关节僵硬等不适,可以在医生指导下使用。

  3、物理治疗

  对于腱鞘炎,患者也可以采取物理治疗,比如远红外、红外线,也可以请专业中医进行推拿按摩、针灸、中药熏蒸等治疗。物理治疗可以有效改善受累关节的血液循环,疏通局部瘀阻的经络,从而缓解疼痛,改善关节功能。

  4、手术治疗

  如果患者的疼痛比较严重,可以采取小针刀治疗。如果腱鞘炎合并感染,可能需要行切开引流术,将脓液引流出来。如果腱鞘炎患者经过保守治疗和封闭治疗无效后,可以进行腱鞘切开减压术。

  腱鞘炎应该如何预防

  1.洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务时,注意手指和手腕的正确姿势,不要过度弯曲或伸展;不要拿太多的东西;不要用太多的力用手指和手腕。

  2.当你感到身体关节疲劳时,你可以洗个热水澡来缓解紧绷的肌肉,或者在疼痛部位热敷。

  3.冬季洗衣服时,最好用温水,下雪后扫雪,还要戴棉手套,防止手感冒。

  4.手腕关节旋转360度;或者用力握住手掌,然后放松,来回多做几次;或者用手指或手掌反压几次,可以有效缓解手部疼痛。

  5.对于长期办公室工作人员,应采取正确的工作姿势,尽量平衡双手,手腕可以触摸实物,不要悬挂。

 

 

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