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男性勃起功能障碍的原因是什么 男性如何增强勃起功能

2024-01-16 14:42来源:这样爱

  在性生活中,男人总是希望长期发生性行为,所以男人期待着超强的性能力。那么男性勃起功能障碍的原因是什么?男性如何增强勃起功能?想要了解的朋友就不要错过咯。

  男性如何增强勃起功能

  1.戒烟戒酒。吸烟会影响人体血液循环,降低血流,降低肺活量,降低阴茎勃起的能力和硬度。酒精易引起麻木和临时勃起功能障碍。

  2.手淫不要太频繁。手淫过于频繁,必然会严重损害活力,影响实战能力。频繁的手淫也会导致性欲下降。持续勃起和射精会降低第二天勃起的硬度。

  3.经常进行肛门提升运动。锻炼是提高性驱动力和性潜能的最佳途径之一。锻炼有助于降低压力(勃起杀手之一),提高男性雄激素水平。最近,一些研究表明,凯格尔锻炼也适用于男性,可以帮助女性增强阴道收缩力。定期提肛锻炼有助于锻炼阴茎和治疗勃起功能障碍。

  4.扔掉太紧的内衣。过紧的内衣会限制阴茎组织的血流,影响勃起强度。专家建议,男性应尽量穿宽松透气的内衣,无论是白天还是晚上。

  5.选择合适的性姿势。做足够的前戏是满足性的必要前提。性姿势也直接影响阴茎勃起硬度。男性的上后入会增加阴茎的血流量,使勃起更加满意。尽量避免在性生活开始时采取女性的上位。

  6.吃对食物有很高的硬度。简单的饮食改变有助于改善性欲和勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、胡椒、洋葱和葡萄酒是男性的好食物。同时,我们必须避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,这会影响男性的勃起功能。

  男四大壮阳食品

  1、核桃

  马来西亚研究人员表示,人们通常喜欢吃的核桃具有明显的壮阳作用。根据过去两年的研究结果,马来西亚大学的研究人员得出结论,核桃提取物制成的药丸可以作为伟哥的替代品。中医认为,马来西亚大学的研究发现,核桃具有壮阳作用并不少见,因为中医书籍已经记载了它可以补肾健脑。核桃在当代中医中经常被用作药物或饮食疗法,以达到补肾健脑的目的。

  2、泥鳅

  含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。味道甘甜,性平,具有补气养肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质,可以促进精子的形成。成年男性经常吃泥鳅来滋养和增强身体。

  3、虾

  虾味道鲜美,具有很高的补益和药用作用。中医认为,它味甘咸,性温,具有壮阳益肾、补精、通乳的功效。任何长期患病、身体虚弱、气短乏力、不想吃东西的人都可以用它作滋补食品。人们经常吃虾,这有强身健体的作用。

  4、韭菜

  韭菜不仅嫩,味道鲜美,而且营养丰富。根据《本草纲目》,韭菜可以补充肝脏和生命之门,治疗尿频和遗尿。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,在药典中被称为起阳草。韭菜籽是一种激性剂,具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功能。适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。用韭菜籽研粉,每天早晚服用15克,用开水服用,对治疗阳痿有效。

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