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桑葚干的功效与作用是什么 桑葚干可以和什么泡水喝

2024-01-15 11:35来源:这样爱

  桑椹干就是指晒干的桑葚,桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,味甜汁多,是人们常食的水果之一。那么桑葚干的功效与作用是什么?桑葚干可以和什么泡水喝?下面就一起来好好了解一下吧。

  桑葚干的功效与作用是什么

  桑葚干的功效

  桑葚干性味甘酸、微寒。其功效主要是清凉保湿,具有滋补肝肾、生津润肠、 解渴解毒的功效。

  桑葚干的作用

  1、抗衰老:桑葚干能适当避免各种衰老症状的发生,并含有多种抗氧化成分。

  2、补血:桑葚干具有补血的作用,能有效促进红细胞再生,缓解贫血症状。

  3、滋补肾:对于肾虚的耳鸣和早衰症状,也有一定的治疗作用,可以滋补肾。

  桑葚干可以和什么泡水喝

  1、冰糖

  桑葚是略带点酸性的水果,因此桑葚干含有酸性,单独用桑葚干泡水的话有些人会觉得有点酸,因此这时候可以加点冰糖,冰糖能中和桑葚干的酸性,喝起来效果也是会更好的。

  2、红枣

  桑葚干可以和红枣一起泡水喝。我们知道桑葚干具有滋阴补血的功效,如果这时候再加上红枣的话,那功效更加的强大,且红枣很多人也喜欢泡着吃,口感很是独特。特别是女性在用桑葚干泡水的时候可以加红枣,美容养颜效果更加强大。

  3、枸杞

  枸杞和桑葚泡水喝补肾,大部分人都是可以喝的,对身体没有危害,大家可以放心的食用,桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很简单的,大家自己在家里也可以尝试泡水或者泡酒喝。

  4、蜂蜜

  桑葚和蜂蜜都属于营养价值很高的食物,二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜虽可以一起泡着喝,但无论是桑葚还是蜂蜜都含有糖分,所以泡桑葚水的时候尽量少放一些蜂蜜,避免口味过甜以及糖分摄入过多。

  5、柠檬

  桑葚干可以和柠檬一起泡水喝的。柠檬桑葚一起泡水不仅具有清热解毒的作用,同时又有补血的作用,每天饮用可使肌肤细腻、黑斑渐淡、粉刺消失。

  6、菊花

  桑葚干可以和菊花一起泡水。将桑葚干(黑桑葚干)与菊花茶搭配泡水喝,组合花草茶,护眼明目的功效作用很好,非常适合手机、电脑达人们饮用的养生茶饮。

 

 

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