补肾食物

　　现在市面上很多人都说生活是补肾壮阳的海鲜，很多男性约会前就会狂吃生蚝做准备，希望能在女朋友面前展示自己的性能力，下面我们一起来了解一下生蚝补肾壮阳吗。

　　生蚝补肾壮阳吗

　　根据古书本草纲目的记载，牡蛎具有补肾壮阳，解丹毒，活肤等作用，是具有非常强大的壮阳功能里，非常适合那些需要壮阳的男人。

　　但是在现代的科学里面却并且如此的，虽然生蚝里面含有很多的锌元素，但是却没有壮阳的作用，最多是能提高精子的质量，或者治疗胃痛、盗汗、耳鸣等情况。如果人体缺锌的话，是可以食用生蚝来进补的。

　　牡蛎具有壮阳的作用，但牡蛎属于食物，食物对壮阳的作用较小，有壮阳的需求时，可以去医院就诊，在医生的指导下使用壮阳药物治疗。

　　牡蛎属于海鲜的一种，具有一定的壮阳作用，牡蛎的主要成分是碳酸钙和矿物质锌，也含有较高的胆固醇，可用于缓解因肾虚而引发的腰酸背痛、头晕目眩等不良症状，还可辅助治疗阳痿、遗精等，也可以补充人体内的阳气，有一定壮阳作用。

　　牡蛎中还含有锌元素，对精子的质量有一定好处，但不可多吃，多吃可能会引起肥胖，诱发高胆固醇血症。

　　另外，对海鲜过敏，体虚且身体较寒的人群忌吃牡蛎。有壮阳需求的患者，除吃牡蛎等壮阳食物外，还可以通过使用药物壮阳，如可以在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等。

　　补肾壮阳的方法

　　一、锻炼身体

　　男性经常锻炼身体可以增强人们的体质，提高人体免疫力，有效预防多种疾病，并为疾病的治疗提供良好的身体基础。人体免疫力提高了，会对男性肾虚肾亏的状况有所帮助，有助于人们补肾壮阳。

　　二、调整饮食结构

　　人们的饮食结构也影响着人们的身体健康。饮食结构不合理，会使人体的营养摄入不均衡，导致人体的抵抗力降低，引发多种疾病。男性若有肾虚肾亏的症状，就应该在平时多吃补肾壮阳的食物，如牛奶、黑芝麻、鸽子肉、荔枝等。

　　三、定期体检

　　定期到医院检查身体，会使男性随时掌握自己的身体状况，在身体出现疾病时，能够及时得到治疗。如果男性感到自己身体出现不适，也要及时到医院进行检查。定期体检是保证人体健康的重要条件之一，因此，男性应该重视体检。

　　四、戒烟戒酒

　　烟酒是影响人们身体健康的重要事物，男性长期吸烟酗酒会对身体造成危害，也是导致男性肾虚肾亏的重要原因之一。因此，男性若想要治疗肾虚肾亏，就应该戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

　　五、保证作息规律

　　规律的作息也是男性保持身体健康的重要途径之一。经常熬夜、晚起等，都会影响人们的内分泌，导致内分泌失调，从而造成身体内部的各种机能都出现问题。因此，肾虚肾亏的男性应该保证生活作息规律，早睡早起，尽量少熬夜。

　　六、合理使用药物

　　很多男性在发现自己患有肾虚肾亏等疾病时，都会选择通过药物来治疗。但是，很多药物都会有一定的副作用，如果滥用药物，会导致病情的加重。因此，患者应该在医生的指导下用药，不可自己随便用药。