夫妻保健

　　苹果醋是通过苹果汁进行发酵的醋，然后兑以苹果汁等原料而成的饮品，口味是酸中有甜，甜中带酸的。那么苹果醋的功效与作用是什么？怀孕可以喝苹果醋吗？接下来就让我们来一起了解一下吧。

　　苹果醋的功效与作用是什么

　　1、保健：苹果醋含有果胶、维他命、矿物质及酵素，其酸性成分能疏通、软化血管，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，对清理肠道有一定作用，有助于清除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有降低血脂和排毒保健的功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。

　　2、护肤：苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，有一定美白、杀菌、淡化黑色素、消除老化角质、补充肌肤养分及水分、缩小粗糙毛孔、抗氧化的作用，可令皮肤光滑、细腻，适用于日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。

　　3、消除疲劳：苹果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。

　　4、美容塑体：苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重。

　　5、抗衰老：苹果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老，有很好的抗衰老作用。

　　怀孕可以喝苹果醋吗

　　怀孕可以适量喝苹果醋，但不建议大量喝苹果醋，以免对胃肠道造成刺激，引起不适症状。

　　苹果醋是以苹果汁为原料，经过发酵而成，富含多种维生素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素，具有较高的营养价值。怀孕期间适量喝苹果醋可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。此外，苹果醋中含有丰富的醋酸，可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，从而起到增强食欲的作用。但不建议大量喝苹果醋，以免对胃肠道造成刺激，引起不适症状，如腹痛、腹泻等。另外，如果孕妇本身存在胃肠道疾病，大量喝苹果醋还可能会加重胃肠道不适症状，不利于病情恢复。