2024-01-10 11:21来源:这样爱
在传统的中医领域中,虫草花被视为很珍贵的滋补草药,对人体健康也是存在很多好处的,所以很多人也是很喜欢吃虫草花的。那么虫草花的功效与作用是什么?孕妇可以吃虫草花吗?下面就让我们来一起好好了解一下的虫草花的价值吧。
虫草花的功效与作用是什么
1、止咳平喘:虫草花的重要作用之一是止咳平喘,能滋阴润燥也能润肺化痰,对经常出现的咳嗽、气喘和痰多等症状,有良好的预防和缓解作用,在需要时可以直接用虫草花粉熬汤,能滋润咽喉,而且能让肺部和气管的炎症消退。
2、调节内分泌:虫草花是较适合女性食用的天然保健品,虫草花含有类似与雌激素的天然成分,而且还含有天然的虫草素,能调节内分泌,也能提高卵巢功能,不但能延缓女性身体衰老,还能推迟更年期的到来,更能降低女性更年期综合征的发生几率。
3、滋补身体:虫草花是一种高营养食材,平时适量食用后可以吸收丰富的蛋白质和大量的虫草素与虫草酸,还有虫草多糖与维生素等对人体有益的营养成分,能提高身体机能,缓解身体虚弱,对增强身体素质有较大好处。
孕妇可以吃虫草花吗
孕妇可适量食用虫草花。
建议用量:15g(约12根)/天
虫草花含有蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等营养物质,孕妇适量食用可以补充营养,促进胎儿的生长发育,还能提高免疫力和抵抗力,减少患病的概率,还可预防骨质疏松症,滋阴润燥、润肺化痰。
但虫草花属于热性食物,通常不建议孕妇过量食用,以免引起上火,出现口干、咽痛等症状。此外,儿童、过敏体质、易上火等人群也应慎食虫草花。
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