夫妻保健

　　烤橘子是秋冬季节比较常见的一种橘子吃法，据说适量食用是可以缓解风寒感冒引起的咳嗽。那么问题来了，烤橘子的功效与作用是什么？烤橘子一天吃几个最好？如果大家对此存在疑惑，下面就一起来详细了解一下吧。

　　烤橘子的功效与作用是什么

　　一、功效

　　烤橘子当中的维生素在进入到体内以后，可以补充免疫细胞所需的营养物质，对于免疫细胞的正常代谢能够起到促进的作用，从而有助于免疫能力提升，可以帮助预防感染性疾病的发生。

　　二、作用

　　烤橘子可以起到止咳化痰的作用，对于咽炎或者肺热引起的呼吸不畅以及咳嗽的症状，能够起到改善的作用，同时也可以改善出现的咳痰以及痰液黏稠的症状。

　　烤橘子能够起到健脾理气的作用，对于胃肠湿热引起的胃肠道胀痛、食欲下降以及打嗝的症状能够起到调理的作用。

　　烤橘子一天吃几个最好

　　1-2个左右即可。

　　烤橘子无论是用于缓解咳嗽，还是用于日常食用，一次吃1-2个左右即可达到作用了，要是食用过多反而容易引起上火等不适。

　　但要是用于治疗疾病的话，需要注意烤橘子只是一种食物，并不能起到根本治疗作用，建议用于辅助治疗，以免病情延误而加重。