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苦瓜的功效与作用是什么 吃苦瓜的7个要命禁忌是什么

2024-01-09 13:45来源:这样爱

  苦瓜是很常见的蔬菜,而且还具有许多营养价值和药用价值。但也不是所有人都能吃苦瓜的,某些人群吃苦瓜存在着一些不良影响。那么苦瓜的功效与作用是什么?吃苦瓜的7个要命禁忌是什么?下面就一起来好好了解一下吧。

  苦瓜的功效与作用是什么

  1、降低血糖:苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P,食用后可使血糖明显降低,因此适宜糖尿病人群食用。

  2、促进食欲:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃。所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

  3、排毒减肥:苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少,具有很好的减肥消脂的功效。

  4、美容:苦瓜中含有益肤的营养成分,取苦瓜挤汁,调入冰糖饮用,能美容养颜。

  吃苦瓜的7个要命禁忌是什么

  孕妇:孕妇应尽量避免吃苦瓜。苦瓜中含有一种物质叫苦瓜素,它具有刺激子宫和引起子宫收缩的作用,对于孕妇来说可能会导致相关的问题。

  体寒体虚者:苦瓜性凉,所以体质偏寒的人最好不要过量食用苦瓜。寒性体质的人吃苦瓜可能会导致体温下降、腹痛、腹泻等问题。如果确实要吃苦瓜,可以适量烹调,加入一些温热的调料来中和其寒性。

  经期女性:在经期期间,女性的子宫内膜正在脱落,身体较为虚弱,此时食用苦瓜可能刺激子宫收缩,加重痛经情况。

  低血糖患者:苦瓜被认为具有降血糖作用,因此低血糖患者如果服用降血糖药物的话,过量食用苦瓜可能会导致血糖过低,引起头晕、乏力、出汗等不适症状。低血糖患者在食用苦瓜前应咨询医生的建议。

  胃肠功能不佳:苦瓜具有清热解毒的功效,但对于胃肠功能较弱的人来说,苦瓜可能会加重胃肠负担,导致消化不良、腹胀等问题。

  胰腺炎患者:苦瓜中含有一些物质可能刺激胰腺,对于已经患有胰腺炎的人来说,食用苦瓜可能会导致病情恶化。因此,胰腺炎患者应避免食用苦瓜。

  抗凝药物使用者:苦瓜具有一定的抗血小板聚集活性,可能增加出血风险。对于正在使用抗凝药物的人来说,过量食用苦瓜可能会增加出血的风险,因此应谨慎食用。

 

 

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