夫妻保健

首页>夫妻加油站>夫妻保健 >正文

莲藕的功效与作用是什么 吃莲藕的6个禁忌是什么

2024-01-09 10:24来源:这样爱

  经常吃莲藕对身体是很有好处的,它的营养丰富,口感微甜而脆,生食可做菜,而且药用价值相当高。而且莲藕的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。那么莲藕的功效与作用是什么?吃莲藕的6个禁忌是什么?下面就一起来看看吧。

  莲藕的功效与作用是什么

  1、清热凉血。由于莲藕性寒,是一种比较好的食物,患者适量食用可以起到很好的清热凉血的作用。

  2、可以通便止血,健脾开胃。莲藕中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维,还含有单宁酸能够促进食欲,促进消化,起到很好的开脾健胃等功效。

  3、益血生肌。莲藕还有益血生肌的作用,其中含有丰富的微量元素能够增强人体的免疫力,含有丰富的植物蛋白、淀粉及维生素。莲藕中还含有丰富的单宁酸有收缩血管的作用。

  4、调节情绪。莲藕还可以调节更年期妇女的月经和情绪,更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、坐立不安等症时,最好经常吃莲藕,可以起到很好的辅助治疗作用。

  吃莲藕的6个禁忌是什么

  1.脾胃虚寒以及容易腹泻的患者不宜生吃莲藕:莲藕性寒,脾胃不好的患者及时后容易加重腹泻的症状,而且不易消化,还会加重体内寒症。

  2.避免用铁锅烹饪莲藕。莲藕含有丰富的铁元素,最好用陶瓷或不锈钢的器皿来煮,避免用铁锅、铝锅,否则会变黑,品相难看,影响食欲。

  3.不宜与大豆同吃。大豆富含铁元素,大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的莲藕同食,纤维素会影响人体对铁的吸收。

  4.因为莲藕偏凉,产妇不宜过早食用。

  5.不宜与猪肝、白萝卜一起吃,莲藕含有丰富纤维素,纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。

  6.切过的莲藕不能直接存放,应该贴保鲜膜。

 

 

相关标签:莲藕
相关文章
热门排行
性福测试工具更多>>
推荐专题更多>>

触屏版|网页版|网站地图

Copyright©2014-2018 这样爱(www.zheyangai.com)