补肾食物

　　大蒜是药食同源的食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养元素，对身体健康是有着很多好处的。那么大蒜的功效与作用是什么？吃大蒜能提高性功能吗？下面就一起来详细了解一下吧。

　　大蒜的功效与作用是什么

　　1、补脑健脑：大蒜中含有丰富的大蒜素，可以有效提高维生素b1的转化效率。经人体吸收后可转化为葡萄糖为大脑提供能量，因此适当食用大蒜可达到补脑健脑的目的。

　　2、抗菌消炎：大蒜中有含硫化合物，能够抑制和杀灭多种球菌、杆菌、真菌以及病毒。大蒜中还含有蒜烯和大蒜素，具有较强的抗病毒活性，可降低感冒的概率。

　　3、缓解脱发：大蒜中富含大量挥发油，可加速血液流向头皮皮脂腺和毛囊的速度，进而促进毛发生长，有效缓解脱发。

　　吃大蒜能提高性功能吗

　　吃大蒜一般可以提高性功能，但只能够起到辅助改善的作用。

　　大蒜中含有特有的成分，在吃过之后能够加速的血液循环，刺激人体产生一氧化碳合成酶，这种物质对于性勃起功能起到比较重要的作用，在平时适当的吃一些大蒜有助于提高男性的性功能，改善精子质量，还可以起到辅助补肾的作用，对于男性经常出现的阳痿和早泄现象，可以起到辅助治疗的作用。但如果阳痿早泄的情况较为严重，只是吃大蒜并不能够达到完全治疗的效果，建议查明原因后采取治疗方案。