夫妻保健

　　柠檬的香气是十分浓郁的，各种肉类以及水产品的腥气都能很好缓解，让肉质变得更嫩。而且柠檬酸对身体健康也是很有好处的，那么柠檬的功效与作用是什么？哪些人不能喝柠檬水？接下来就让我们来一起详细了解一下吧。

　　柠檬的功效与作用是什么

　　1、促进消化：柠檬含有丰富的有机酸，而有机酸能够的提高味蕾的敏感性，同时也能促进胃肠道消化液的分泌。因此对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当的吃柠檬，通过补充有机酸，具有增进食欲、促进消化的功效。

　　2、生津止渴：对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，如果适当食用柠檬，能够生发口中的津液，进而达到缓解口渴、口干和咽喉不适症状，具有生津止渴的功效。

　　3、补充维生素C：柠檬当中还含有丰富的维生素C，而维生素C能够促进铁元素的吸收，因此对于缺铁性贫血的人群，适当的吃柠檬补充维生素C，促进铁元素的吸收，在预防和纠正缺铁性贫血方面也有着积极的功效。

　　哪些人不能喝柠檬水

　　1.柠檬水比较酸，患有胃炎、胃溃疡、肠炎等肠胃疾病的人群或者肠胃功能不好的人群不能喝柠檬水，否则柠檬会刺激胃酸分泌过多，从而加重反酸、胃痛、胃胀等不适症状。

　　2.柠檬水的酸性比较强，可能会腐蚀牙齿，牙齿不好的人不能喝柠檬水，否则会损伤牙齿，严重的话还会引起龋齿。

　　3.柠檬水里面的糖分相对来说也比较多，糖尿病人群血糖比较高，喝柠檬水会导致血糖升高造成病情加重，不利于病情恢复。