夫妻保健

　　赤小豆是一种支持药食同源的中药材，可以说是粮食，也能算是中药材，药用价值也是非常高的。那么赤小豆的功效与作用是什么？赤小豆一周可以吃几次？下面就针对这两个问题来探讨一下吧，希望对大家有帮助。

　　赤小豆的功效与作用是什么

　　1、赤小豆首先有利湿消肿的作用，可以缓解体内运化不足而引起的腿肿、手胀，对于脾胃浮肿、肝硬化、腹水等都有很好的辅助治疗作用；

　　2、赤小豆入心经，能帮助补心、清心火，对于生疮、长疖子，有清热解毒、化疮排脓的作用；

　　3、赤小豆有降压、降脂，使毛细血管扩张、血粘度降低，改善微循环的功效，可以协助降压、降脂、降血糖；

　　4、赤小豆有通肠润燥的功效，富含多种植物纤维，纤维在人体中可以吸收水分而膨胀，因此可以润肠通便、改善肠道、防止便秘。

　　赤小豆一周可以吃几次

　　一般来说，赤小豆一周可以吃1~2次。

　　赤小豆为药食同源的中药材，具有消肿利水、排脓解毒的功效。用于足癣浮肿，风湿热痹（常表现为关节肌肉灼热、疼痛、红肿等），黄疸尿赤，水肿胀满，肠痈腹痛，痈肿疮毒。阴虚津伤者慎用，过剂可渗利伤津。一周吃1~2次赤小豆即可。