夫妻保健

　　对女性卵巢的保护是很关键的，这样对女性生育才不会有任何的影响，下面一起来了解一下，看看卵巢的作用及保养秘方有哪些？卵巢有什么作用？想要了解的朋友就不要错过咯，赶紧来具体研究分析一下吧。

　　卵巢的作用及保养秘方有哪些

　　一、卵巢有什么作用

　　卵巢有维持女性特有的生理现象的作用，是女性性腺，是产生和分泌女性激素的器官。在女性的一生中，卵巢具有非常重大的作用，特别是在生育方面，是任何器官无法替代的。在卵巢的周期性变化中，卵巢经历着卵泡、卵子排出与黄体的形成和退化的过程。

　　二、卵巢应如何保养

　　1、适当运动

　　适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。

　　2、要定期做妇科检查

　　女性上了一定的年纪，尤其要注意做好妇科检查的工作，定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

　　3、保持愉悦的心情

　　现代的女性处于激烈的竞争中，由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。所以女性要保持愉快的心情，加强体育锻炼，被疾病缠身的人是不会愉快的。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。

　　女人卵巢保养方法

　　女人卵巢一般可以从饮食调理、生活调理，以及合理服用药物等方面保养。

　　1、饮食调理：

　　女人卵巢保养可以通过调理饮食来进行。在饮食方面，患者可以多吃含有雌激素的食物，如大豆和葛根粉等，并注意均衡饮食，因为充足的营养可以提高器官的抗病能力，以维持卵巢的功能。

　　2、生活调理：

　　在平时的日常生活中，要注意尽量做到每天有规律工作和休息习惯，以确保每天有充足的睡眠。此外，还应注意避免长期接受放射性损伤，例如长时间观看手机、电脑等。同时，在平时还应注意局部卫生，避免不洁性生活的发生。

　　3、合理服用药物：

　　女人卵巢保养还可以在医生的指导下合理服用一些维生素C泡腾片、维生素E片、叶酸片、醋酸甲羟孕酮片等药物，要在医生指导下使用以避免药物刺激导致卵巢功能下降。

　　女人卵巢的保养不可以盲目进行，如果出现疼痛或者其他异常情况，应及时去医院就诊。