夫妻保健

　　爱爱的时候如何才能健康卫生，如果爱爱不健康会怎样，生殖器会不会感染，那么男性必知的生理卫生知识有哪些？男人如何保持爱爱的卫生？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。

　　男性必知的生理卫生知识有哪些

　　1、相对于女人来讲男人是不拘小节的，可这也是要分对待什么事情的，对待健康问题是绝对不能够马虎的。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人，应该养成经常清洗下身的习惯。

　　2、男性生殖器官的健康状况是男性朋友们随时要关注的，否则这个部位一旦出现健康问题那麻烦就大了。生殖器官局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤，过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

　　3、男人要想养生保健，一定要有良好的生活习惯，亲密行为过多也是不好的。过多进行亲密行为不利于男性养生，年轻人维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。

　　男人如何保持爱爱的卫生

　　一、不洗手：危害健康，注重卫生很重要！

　　众所周知，洗手是一种基本的卫生习惯，然而在性生活中，许多男人往往忽略了这个重要的细节。

　　据研究发现，男性双手携带的细菌数量远远超过女性，而这些细菌很容易在性生活过程中传递给女性，导致妇科疾病。不洗手会导致细菌和病毒的传播，增加感染性疾病的风险。

　　性生活前不洗手，这是一个非常严重的问题。不洗手容易导致细菌滋生，这些细菌在性生活过程中会带到女性体内，导致妇科疾病的发生。

　　根据世界卫生组织的调查显示，全球约有40%的妇女患有不同程度的妇科疾病，其中性生活不卫生是重要原因之一。

　　因此，在进行性接触之前务必要彻底洗手，保持卫生是保护自己和伴侣健康的第一步。

　　案例：小王与妻子小陈过着幸福的生活，但在一次性生活后，小陈感觉身体不适，去医院查后发现患上了霉菌性阴道炎。经过医生的询问，原来是小王在性生活前没有洗手，将细菌带到了小陈体内。

　　建议：在性生活前，男女双方都应该认真清洗私处，确保卫生。此外，使用安全套也是降妇科疾病发生率的有效手段。

　　二、亲私处：需谨慎处理，避免感染疾病！

　　在性生活中，亲吻是增进感情的重要方式，但亲密接触私处时需要特别谨慎。口腔和私处存在着不同类型的细菌群落，当两者直接接触时，可能会增加感染性疾病的风险。

　　一些男性在性生活中喜欢亲吻女性私处，认为这样可以提高女性的欲望。然而，这种行为存在一定风险，这种行为并不健康。

　　因为私处是一个容易藏污纳垢的地方，口腔中的细菌容易通过亲吻传播到女性体内，频繁吻可能导致细菌滋生，导致感染。

　　引经据典：《中华妇产科学》杂志曾发表一篇论文指出，亲吻女性私处可能导致细菌感染，建议男性在性生活中注意卫生。

　　因此，在进行亲密接触时务必要注意卫生，避免交叉感染。

　　建议：尽量避免亲吻女性私处，如果确实需要进行这种行为，也要确保口腔卫生。男性在性生活中适度亲吻私处，或者选择其他更健康的方式表达爱意。

　　三、频繁换姿势：稳定与舒适同样重要！

　　许多男性为了追求新鲜感，在性生活中频繁更换姿势。虽然创新和变化可以增加乐趣，但频繁换姿势可能会导致性生活过程中的不稳定感或不适，影响性享受和健康。

　　有些男性认为，性生活中频繁换姿势可以增加乐趣，提高性生活质量。

　　然而，频繁换姿势容易导致男性疲劳，影响立起硬度，甚至导致早泄等问题。此外，频繁换姿势也可能让女性感到不适，影响她的性快感。

　　案例：小李与妻子小张在性生活中经常频繁换姿势，一开始双方都感觉非常刺激，但随着时间的推移，小李感觉体力不支，难以维持性生活。

　　而小张也因频繁换姿势导致私处疼痛，对性生活产生了恐惧。因此，选择适合双方的稳定且舒适的姿势是保障健康的重要因素。

　　建议：性生活中适当变换姿势是可以的，但要男性朋友在性生活中适当注意控制频率，避免过度疲劳。

　　同时，关注伴侣的感受，注重与伴侣的沟通，寻找最适合双方的姿势。

　　四、口水太多：温柔与卫生兼顾！

　　口水是性生活中常见的润滑剂，可以增加愉悦感。然而，口水中含有细菌和病毒，过多的口水会增加感染疾病的风险。

　　性生活中，男性分泌的口水可能会比较多。然而，过多的口水容易让女性感到不适，甚至引发反感。

　　此外，口腔中的细菌也容易通过口水传播到女性体内，导致感染。

　　因此，在性生活中使用润滑剂时，建议选择专业医用润滑剂，既能保持温柔与舒适，又能顾个人卫生。

　　建议：性生活中，男性朋友在性生活中应尽量控制口水的分泌，保持口腔清洁。如果发现口水较多，可以适当调整性行为强度，减少口水分泌。

　　需要强调的是，男性性生活的不良习惯并不意味着所有男性都会犯这些错误。每个人的习惯和喜好都有所不同。

　　在性生活中，男性朋友应注重与伴侣的沟通，关心对方的感受，共同营造一个和谐、健康的生活环境。

　　五、总结

　　性健康是男人生活中重要的一部分，关注个人卫生和健康习惯至关重要。

　　通过避免不洗手、谨慎处理亲私处、稳定姿势、使用合适的润滑剂等方式，男士们能更好保护自己和伴侣的健康。