夫妻保健

　　在日常生活中，很多人都是可能会出现打嗝情况的，打嗝的时候不仅会让人感觉不舒服，而且在朋友面前不断打嗝也会让自己感觉比较尴尬。那么一直打嗝不停是什么原因？打嗝不停怎么止住？下面就一起来详细了解一下吧。

　　一直打嗝不停是什么原因

　　1.饮食习惯不良：如果突然之间过量进食辣椒、可乐、雪糕等辛辣、生冷的食物，可能会刺激肠胃，还可能会导致嗳气，使患者出现一直不停打嗝的情况。一般来说，患者可以适量喝温水，有助于缓解症状，在平时也要注意控制饮食，尽量保持饮食规律、清淡。

　　2.幽门螺杆菌感染：此种疾病可能会导致患者出现一系列的临床症状，主要包括嗳气、反酸、恶心、呕吐、口臭等，所以一直不停打嗝可能是幽门螺杆菌感染导致的，建议患者按医嘱使用药物进行治疗，比如奥美拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾胶囊、四环素片、甲硝唑片等。

　　3.功能性消化不良：此病是临床上常见的一种功能性胃肠病，主要表现为嗳气、食欲缺乏、恶心、腹胀等，所以一直不停打嗝可能是功能性消化不良导致的，一般可以按医嘱使用药物进行治疗，比如盐酸伊托必利分散片、复方消化酶胶囊、双歧杆菌四联活菌片等。

　　打嗝不停怎么止住

　　1.深呼吸锻炼：进行深呼吸锻炼，通过气体中的二氧化碳浓度来反馈给呼吸肌，对膈肌起到一个抑制作用，起到缓解症状的作用；

　　2.伸舌法：用干净的纱布垫于舌头上方。用手指轻轻地捏住舌头，作为一个向外伸拉的动作。此时，呼吸道会保持一个开放畅通的状态，那么腹部的气体会逐渐上升，缓解膈肌痉挛，缓解打嗝。

　　3.温水吞服法：饮用温水后，屏住呼吸。将温水少量多次的吞服；还可以加做弯腰动作。此时，由于反应动作对导致内脏对膈肌起到一定的按摩作用。缓解膈肌痉挛。达到止嗝的目的。