夫妻保健

　　阿胶是适合早饭前吃的食物，这是有利于充分吸收营养物质的，但也不是所有人都能吃阿胶的。那么哪3种女人不适合吃阿胶？阿胶怎么吃效果最好？喜欢吃阿胶的小伙伴就可以来了解一下，希望本文能够对大家有帮助。

　　哪3种女人不适合吃阿胶

　　1、上火体质：容易上火的女人不宜食用阿胶，因为食用阿胶之后易加重上火症状，如出现口干舌燥、咽喉肿痛、眼屎增多等现象。所以容易上火的人最好少吃或不吃阿胶，以免出现虚不受补的情况；

　　2、脾胃虚弱：脾胃虚弱的女人不宜食用阿胶。脾胃虚弱也就是消化功能低下，主要表现是食少、大便溏烂或先干后溏、倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地黏稠，容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞、食少腹胀的女人不适合吃，如果一定要吃，需要配伍理气消食的药物中和阿胶的滋腻；

　　3、湿气重：体内湿气重的女人不宜食用阿胶。体内湿气重会出现口干、口苦、口黏、四肢乏力、肚胀、稀便、舌苔厚重、舌苔白或黄等症状。湿气容易阻遏气机，阻碍脾胃运化，阿胶药性滋腻，服用后反而会加重病情。

　　阿胶怎么吃效果最好

　　1.熬粥：阿胶可以与糙米一同熬成阿胶粥，一般熬粥来吃效果最好，不仅可以发挥阿胶补血养颜的功效，还有助于养胃、暖胃。

　　2.与黄酒搭配：通常阿胶与黄酒搭配来吃效果最好，可以适量加入冰糖炖煮，可用于缓解妇女月经失调、产后体虚等病症。

　　3.与红枣搭配：一般阿胶与红枣搭配来吃效果也最好，红枣具有补中益气的功效，若两者同煮，可以发挥更好的滋补作用。