夫妻保健

　　性憋久了会乳腺增生吗？长期无性生活和性生活会导致乳腺增生，因为乳腺增生的重要原因之一是身体激素水平紊乱，特别是主要雌激素和孕酮分泌过多，饮食不良和情绪变化综合诱发，或注意并尽快评估治疗。那么乳腺增生怎么办？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　性憋久了会乳腺增生吗

　　尽快到乳腺专科或普外科完善相关检查，如做B超，必要时钼靶明确后，以综合治疗为主。

　　比如药物控制效果好，必要时需要辅助物理治疗，可以有效缓解增生和疼痛。一般控制好后可以很快恢复，不用担心，积极治疗。

　　一般来说，乳腺增生患者可以根据乳腺增生的严重程度采取不同的治疗方法：首先，如果乳腺增生较轻，可以热敷和按摩物理治疗，以改善乳房疼痛的症状。

　　严重的乳腺增生会伴有明显疼痛的乳房，甚至影响生活。此时，单纯按摩物理治疗并不能起到更好的效果。患者可口服解痉药、逍遥丸等药物，改善乳房不适症状。

　　需要改变饮食，控制体重，尽量避免油炸食品、甜食等。黑豆是最好的，多吃胡桃木、黑芝麻、黑菌、蘑菇。

　　生活应该是有规律的，工作和休息，以保持和谐的性生活。可调节内分泌紊乱，保持粪便畅通，缓解胸痛。运动可以预防肥胖，提高免疫力。

　　禁止误用避孕药和含雌激素的美容产品、鸡肉和牛肉来喂养雌激素。避免流产，母亲喂养，可以预防乳腺增生。