夫妻保健

　　在日常生活中，很多人都是很注重养生的，而花旗参就是很高级的保健品，它的另一个名字是西洋参，其功效有很多。那么花旗参的功效与作用是什么？花旗参和什么煲汤最佳？下面就让我们来一起详细了解一下吧。

　　花旗参的功效与作用是什么

　　功效

　　功效一：稳定自主神经，抗疲劳

　　花旗参内含有的人蔘皂苷等有效保健成份，皂苷可以有效稳定中枢神经，如果出现了心烦意乱、睡眠质量不佳以及记忆力减退或老年痴呆也可适量服用。

　　功效二：增强免疫力，调整体质

　　花旗参作为补气保健的首选药材，可以提高机体免疫力，调整体质，帮助身体对抗疾病。

　　功效三：滋阴降火

　　花旗参性凉，属于一种清凉参，服用之后对身体能够很好滋阴降火的作用，所以西洋参非常的适合在夏天服用，同时还能预防和治疗便秘的情况。

　　作用

　　１、保护血管、调节血糖

　　直接将花旗参用开水进行冲泡服用能够治疗一些如心律失常、冠心病等心血管方面的疾病，能够有效的保护心血管系统；其次泡水喝可以很好的平衡身体内的血糖，具有很好的降低血糖和调节胰岛素分泌的作用。

　　２、养护血液

　　花旗参能够降低血液的凝固性、抑制血小板的凝固，有效的促进体内红血球的生长，能够减少身体患有血液疾病的可能。

　　３、滋补强身，提升耐力

　　花旗参对人体的新陈代谢有着促进作用，而且能提升耐力，具有抗疲劳、强壮体魄的作用，对运动员有着极大的帮助。

　　花旗参和什么煲汤最佳

　　1. 西洋参红枣煲鸡汤。煲汤食材：西洋参、红枣、鸡肉。功效：补气养血，适用于气血虚弱者。注意事项：鸡肉不要过度煮烂，以保留鸡汤的营养成分。

　　2. 西洋参冬瓜野鸭汤。煲汤食材：西洋参、冬瓜、野鸭。功效：益气解暑，适用于暑湿重者。注意事项：野鸭可先焯水去腥味，再和其他食材一起炖煮。

　　3. 玉竹西洋参汤。煲汤食材：玉竹、西洋参。功效：养阴润燥，适用于口干口渴、干咳少痰等症状。注意事项：要控制玉竹和西洋参的用量，避免过量引起不适。

　　4. 黄芪西洋参汤。 煲汤食材：黄芪、西洋参。功效：补气养阳，适用于虚损性疾病者。注意事项：黄芪的药性较温和，适量服用即可。