夫妻保健

　　海鲜是很多人都喜欢吃的食物，营养价值也是非常高的，对身体健康是很有好处的。而孕妇在饮食方面是需要注意的，那么孕妇能吃海鲜吗？孕妇吃海鲜会流产吗？如果大家对这两个问题存在疑惑，接下来就一起来好好了解一下吧。

　　孕妇能吃海鲜吗

　　一般情况下孕妇可以吃海鲜，但是要适量。

　　海鲜是常见的一类食物，包括鱼、虾、牡蛎等，其中所含的营养成分比较多，比如含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、碘等，孕妇适当吃些可以补充身体需要的营养，有益于自身健康和胎儿生长发育。

　　但孕妇吃海鲜需要控制量，不要一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，导致腹痛、腹胀等不适症状。而且要选择吃新鲜的海鲜，避免吃变质的，也不能生吃海鲜，以免其中的细菌以及寄生虫对身体健康造成影响。

　　需要注意的是，如果孕妇对海鲜有过敏情况，要避免吃，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、起疹子以及恶心、呕吐等症状，对自身身体健康以及胎儿生长发育造成影响。

　　孕妇吃海鲜会流产吗

　　孕妇少量吃海鲜一般不会流产，但如果过量吃海鲜，可能会流产，建议日常注意饮食。

　　1、不会流产：海鲜是较为常见的一种食物，含有较为丰富的蛋白质、钙等成分，适量吃煮熟后的海鲜，一般不会导致流产。并且吃海鲜可以补充身体所需营养，有利于胎儿发育。

　　2、会流产：海鲜属于凉性食物，蛋白质含量较高，刺激性相对较大，通常不能过量吃。如果孕妇大量吃海鲜，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，还可能会诱发流产。并且海鲜属于易致敏食物，如果是过敏体质的孕妇，或生食海鲜，可能会导致流产。