夫妻保健

　　椰子汁是一种从椰子中抽取的汁液，一开椰子就可以喝，还可以用来煲汤，适合夏秋两季。那么椰子水的功效与作用是什么？椰子水对女性的好处有哪些？如果大家对此存在疑惑，下面就一起来好好了解一下吧。

　　椰子水的功效与作用是什么

　　1.消暑解渴

　　​椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经。椰子水具有滋补、清暑解渴的功效，用于暑热类渴、津液不足的口渴。

　　2.美容

　　​椰子水含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有美容作用。

　　3.​补充营养

　　​椰子水含有能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、蛋氨酸等，能够有效的为机体补充营养。

　　椰子水对女性的好处有哪些

　　1、促进新陈代谢：因椰汁中含有脂肪、糖类、蛋白质、维生素和人体必需的微量元素，经常饮用能够促进新陈代谢，具有一定的补充营养的作用；

　　2、生津止渴：因为椰汁清甜可口，味甘性温，在炎热的夏季适量饮用椰汁，具有一定的生津止渴、清凉解暑的作用，此外还有一定的健脾开胃的效果；

　　3、利尿消肿：因椰汁中含有丰富的镁或钾，可以辅助纠正女性脱水或电解质紊乱，具有一定的利尿消肿作用，有利于维护女性肾脏健康；

　　4、其它作用：椰汁中的镁还可帮助改善循环系统，其中的锌可以促进机体的发育。

　　但存在阴虚内热、糖尿病、腹泻的女性，应尽量避免饮用椰子汁，以免加重疾病。