夫妻保健

　　在日常生活中，养肝是非常重要的，而且养肝还需要注意早睡早起避免熬夜暗耗精血。那么肝火旺盛吃什么降肝火？肝火旺盛有哪些症状？所有肝火旺盛的患者都需要来了解一下，希望对大家有帮助。

　　肝火旺盛吃什么降肝火

　　肝火旺盛吃菊花茶、芹菜、苦瓜、龙胆泻肝丸降肝火。具体如下：

　　1、菊花茶：肝火旺盛吃菊花茶降肝火。菊花性微寒、味甘苦，入肺经和肝经，具有祛散风热的功效，对于肝火旺盛引起的各种不适的症状，可以将菊花泡水喝，能够起到降肝火的目的。

　　2、芹菜：肝火旺盛吃芹菜降肝火。芹菜性凉、味甘，入肝经、肺经、胃经，具有平肝清热的功效。如果患者存在肝火旺盛的情况，可以适当将芹菜炒着吃，可以起到一定的降肝火的作用。

　　3、苦瓜：肝火旺盛吃苦瓜降肝火。苦瓜味苦、性寒，入胃经、心经、肝经，具有清热的功效，如果患者存在肝火旺盛的情况，可以适当食用苦瓜，比如凉拌苦瓜、清炒苦瓜等，可以起到一定的降肝火的作用。

　　4、龙胆泻肝丸：肝火旺盛吃龙胆泻肝丸降肝火。龙胆泻肝丸的主要成分是龙胆、柴胡、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、地黄、炙甘草等，具有清肝胆、利湿热的作用，对于肝火旺盛引起的不适症状，可以在医生指导下服用龙胆泻肝丸，能够起到一定的降肝火的作用。

　　肝火旺盛有哪些症状

　　肝火旺盛的症状有头晕面赤、口干口苦、大便秘结、小便黄赤、舌红苔黄、脉弦数等。除积极调养外，可在中医指导下积极治疗。

　　肝气主升发、喜条达、恶抑郁，正常情况下，肝气疏泄顺利则机体活动舒展，精神情志不会抑郁不振。若肝气遇阻，久久不行则易于化热化火，肝藏血，肝火旺盛则首先损耗精血，精血耗损则濡养滋润能力不足，血舍魂，精血亏耗则肝魂易动，“肝为将军之官”，肝魂扰动则可见性急躁易怒。火热充斥体内，可煎熬津液，见小便短赤、大便秘结、口干口臭口苦。