补肾食物

　　羊肉是一种大热，而且有着丰富营养物质的食物，主要是可以给身体功能提供营养的。据说吃羊肉也是可以补肾的，那么羊肉的功效和作用是什么？羊肉最补肾的食用方法是什么？接下来就让我们来一起详细了解一下吧。

　　羊肉的功效和作用是什么

　　1、保护胃黏膜：羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。

　　2、补肝明目：羊肉有益血、补肝、明目的功效，可用于产后贫血、夜盲等症。

　　3、温补脾胃：羊肉具有温补脾胃的作用，可用于脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

　　4、温补肝肾：羊肉具有温补肝肾的作用，可用于肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

　　5、补血温经：羊肉中铁、磷等物质含量较高，适于贫血者食用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等，可以多吃羊肉滋养气血、补元阳、益气。

　　羊肉最补肾的食用方法是什么

　　羊肉与白萝卜、枸杞、鹿茸一起炖可以补肾壮阳。白萝卜可以补充身体营养，提供多种维生素和氨基酸。羊肉炖可以中和羊肉的温热，补肾壮阳。枸杞本身有滋养身体的作用。枸杞和羊肉一起炖可以刺激各自的壮阳作用。鹿茸具有补肾壮阳的功效。鹿茸与羊肉一起炖，食用后，补肾壮阳的效果会增强。