夫妻保健

　　糖尿病是三大慢性疾病之一，所有糖尿病患者在饮食方面都是需要注意的，生活要规律，平时要多多运动。那么糖尿病吃什么食物最好？得了糖尿病意味着什么？当下很多人都是十分疑惑，接下来就一起来详细了解一下吧。

　　糖尿病吃什么食物最好

　　1、鲫鱼汤。糖尿病患者会出现水肿症状，而鲫鱼汤具有利水、消肿的功效。患者患病后适量食用鲫鱼汤可以有效地缓解此类症状。

　　2、燕麦片。糖尿病患者可以适量食用燕麦片。燕麦片含有丰富的蛋白质、纤维素、矿物质、维生素等物质。此类物质可以增加胃的饱腹感，能够减少其他食物的摄入，从而帮助患者降低血糖。

　　3、胡萝卜。患者患有糖尿病后可以适量食用胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的粗纤维、胡萝卜素以及多种维生素。患者适量摄入不仅不会导致血糖升高，而且可以为身体补充所需营养。

　　得了糖尿病意味着什么

　　得了糖尿病意味着今后的饮食要受到一定的限制，不可以吃含糖高的食物，比如巧克力、蜂蜜，部分热量高的食物，比如油炸食品、奶油等，需要尽量少吃或者不吃。

　　如果在血糖控制比较好的时候，可以吃水果等食物。得了糖尿病就意味着尽量要规律生活、规律运动，因为运动可以消耗一定的葡萄糖，还可以增加胰岛素的敏感性，能够帮助血糖下降，也容易使体重保持在一个比较好的范围内，能够更好地控制血糖。

　　得了糖尿病并不意味着失去了饮食的乐趣，很多食物都可以吃，只是需要限制进食量。如果出现不适症状，可以前往医院内分泌科就诊，明确诊断后，在医生指导下进行针对性治疗。