夫妻保健

　　花青素是一种很强大的天然抗氧化剂，绝对是很多爱美女性们的必备养生食物。那么花青素的功效与作用是什么？花青素能不能美白？如果大家对此存在疑惑，下面就一起来好好了解一下吧。

　　花青素的功效与作用是什么

　　1.抑制炎症反应

　　对于感染性疾病，适当应用花青素能够抑制炎症反应，促进恢复。

　　2.预防慢性代谢性疾病

　　花青素能够升高血液当中高密度脂蛋白的含量，降低低密度脂蛋白的含量，在预防心脑血管疾病方面的功效非常明显。

　　3.改善视力水平

　　在缓解视疲劳，提高视力水平方面，花青素也有较强的作用。

　　花青素能不能美白

　　1.抗氧化强：花青素抗氧化能力强，逐步预防和缓解人体的衰老，缓解皮肤暗黄的情况，起到间接美白的效果。

　　2.修复肌肤：花青素抑制弹性蛋白酶和胶原蛋白酶，从而具有使皮肤变得光滑、有弹性的作用，防止过度日晒导致的皮肤损伤，所以花青素有美白的作用。

　　3.防辐射：花青素还具有防辐射作用，而且大部分花青素具有良好的光、热、PH稳定性，因此花青素能起到辅助美白的作用。

　　4.改善睡眠：花青素抗氧化力强，具有抗过敏功能，而且透过血脑屏障，稳定脑组织功能，促进睡眠，改善皮肤暗黄，从而达到美白的效果。