夫妻保健

　　月经是女性每个月都会有的，但月经期间最好是不要同房的，这是很危险的一种行为。那么女性月经刚结束能同房吗？月经过后如何保健？相信很多人都是很好奇的，赶紧来一起了解一下吧。

　　女性月经刚结束能同房吗

　　月经刚结束不可以同房，应该在月经走后三四天之后再同房。因为月经刚结束的时候，子宫还处于微张的状态，还没有完全恢复状态。如果此时同房，又没有做好卫生措施，则容易导致细菌入侵阴道，增加阴道炎等妇科炎症的发病率。再者同房属于剧烈运动，月经刚结束就同房的话，还可能刺激子宫导致再次出血问题。所以说，女人们要记住，月经刚结束是绝对不可以同房的，这一点必须要记住。

　　月经过后如何保健

　　一、补气血

　　月经期的时候，身体会流失不少的营养物质，所以整个人会比较虚，尤其是经血量大的女人。建议月经结束之后，女人们应该吃些营养价值高的食物，为身体滋补气血，为身体提供能量，增强身体的抵抗力，减少生病的次数。

　　二、注意卫生

　　月经结束之后，女人们要注意卫生，不能因为没有经血了，就经常不换内裤。因为阴道会有分泌物排出，不洗内裤的话，很容易堆积大量的分泌物，极其容易滋生细菌，诱发妇科炎症。为了预防炎症，每天都要洗澡，并且重点清洗外阴，确保外阴洁净。

　　三、每天早睡

　　一些女人月经的时候，会出现痛经、小腿酸痛等问题。所以月经期的时候睡眠非常不好，整个人看起来比较没精神，显得非常憔悴。为了恢复精神，建议女人们要每天坚持早睡，慢慢养足精神。