夫妻夜话

　　自慰并不是男人的专利，很多女性也是会有自慰行为的，但很多女性自慰都是偷偷摸摸的，而且内心非常害怕，认为有这种情况是不正常的，从而什么都不敢说。那么女人自慰是否正常？自慰的注意事项有哪些？下面就一起来了解一下吧。

　　女人自慰是否正常

　　女人自慰是正常的，但是自慰频率要适当，不能频繁自慰。这是一种正常的现象，只要自慰的次数不多，偶尔几次对健康影响并不会很大。但是如果经常自慰的，则会对身体健康带来影响。比如说频繁自慰心理负担很大，担心别人会知道自己有自慰的习惯，怕别人用异样的眼光看待，所以整天都担心受怕，处于过度紧张状态。长期如此，很容易诱发内分泌失调，将会导致月经不调。

　　另外，自慰的方式有很多种，比如说夹腿、刺激阴蒂、用异物塞入阴道等等。其中，用手或者异物刺激阴蒂，或者塞入阴道内部，很容易导致感染问题出现，比如说诱发阴道炎、外阴炎等，给女人们带来了外阴瘙痒等不适。长期出现这些问题，就是非常不正常的，需要及时纠正。所以说，平日里有自慰行为是正常的。只要自慰频率适度，是不用过度担心身体的。

　　自慰的注意事项有哪些

　　一、注意卫生

　　女人们自慰的时候，一定要注意卫生，如果不小心将细菌带入了阴道内部，很容易诱发妇科炎症的。建议尽量不要将异物塞入阴道，尤其是一些不干净的东西，否则不仅容易损伤阴道，还会造成感染。

　　二、注意环境

　　自慰是很私密的事情，为了避免被人打扰，请一定要选择家里没人的时候，在房间里自慰，而且要记得锁好房门。