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黑枸杞的作用与功效是什么 黑枸杞不适宜人群是什么

2023-12-08 09:47来源:这样爱

  所谓的黑枸杞,其实就是指黑果枸杞,可以为人体补充一定的营养物质,但是过量食用容易加重胃肠道负担,对人体健康不利。那么黑枸杞的作用与功效是什么?黑枸杞不适宜人群是什么?下面就一起来详细了解一下吧。

  黑枸杞的作用与功效是什么

  1、明目:黑枸杞中富含花青素,花青素具有抗氧化、明目的功效。因为花青素能保护维生素A,防止其受到氧化,增加了视网膜中维生素A的含量,可以提高视力,防止出现夜盲症。

  2、延缓衰老:黑枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用,从而有助于延缓衰老。

  3、滋补肝肾:黑枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目、养血、抗疲劳、降低血压。此外,黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管,降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

  黑枸杞不适宜人群是什么

  1.感冒发热者:人体感冒发热后,容易导致体质变差,而黑果枸杞具有温补作用,此时如果食用黑果枸杞,容易导致病情加重,所以感冒发热者不宜食用。

  2.脾胃虚弱者:如果脾胃虚弱,容易导致脾胃功能变差,食用黑果枸杞之后,可能会阻碍脾胃的运化,从而出现腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。因此,脾胃虚弱者通常不宜食用。

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