夫妻保健

　　桑葚是营养价值非常高的水果，绿色的桑葚是没有成熟的，然后逐渐变红色和紫色，果实非常甜，食用后会使嘴唇变成紫。那么桑葚的功效与作用是什么？桑葚对子宫有什么好处？相信很多人对此也是很好奇的，赶紧来一起了解一下吧。

　　桑葚的功效与作用是什么

　　1、抗氧化：富含维生素C和多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够预防自由基的伤害，有益于保护心脑血管健康。

　　2、降低血糖：桑葚中的花青素可抑制葡萄糖的吸收和转化，从而降低血糖的含量，同时能够降低血脂，有益于预防心血管疾病。

　　3、舒缓神经：桑葚具有镇静和安神的作用，能够缓解紧张情绪和疲劳症状，有助于改善睡眠质量。

　　4、提高免疫力：桑葚中含有多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

　　5、增强肝功能：桑葚含有氨基酸和多种矿物质，能够帮助肝脏解毒和修复，增强肝功能。

　　桑葚对子宫有什么好处

　　桑葚对子宫可以起到滋阴功效，还能够帮助补血。

　　桑葚做一种食物并且有一定药用价值，有利于帮助补血和提高身体免疫能力，所以子宫不好者可以适当吃，针对月经量增多或者子宫肌瘤患者有一定好处，并不能一次性吃过多，防止肠胃负担加重，引起腹痛或者腹泻等不良症状。