夫妻保健

　　如果女性的阴道出现干涩情况，那么就会影响到夫妻之间的性爱快感，导致性爱质量大大下降。那么下面干涩没水怎么改善？女人阴道干涩该怎么同房？很多人对此是比较疑惑的，下面就让我们来一起详细了解一下吧。

　　下面干涩没水怎么改善

　　1.不用普通沐浴乳清洁私密部位：

　　女性的私密部位因有位于阴道口的益菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来预防细菌滋生（细菌喜欢偏碱性环境），若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂，则很容易破坏私密部位的天然保护膜，所以平时可以使用娇妍女性护理液这些弱酸性的清洁用品。

　　2.私密部位可以适当使用保湿产品：

　　私密部位的肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以在可能的情况下除了每天可以适当使用女性护理液这些弱酸性的清洁外，还可涂抹一些日常护肤品中的保湿产品，这样可以尽量维持天然酸性保护膜，不失为一种日常护理的保养手段。

　　3.私密部位要用优质的面料来保持干净：

　　女性在选择贴身小裤时应当以透气天然棉质为优选，部分品质不佳的深色染料容易对下体造成过敏性影响，此外，部分女性喜欢穿紧身牛仔裤、丁字裤等，这些超级贴身的东西有时候也会让私处闷热潮湿，偶尔为之还行，长期这样就容易造成不良反应，在生理期时应能避免则避免;还需要勤换内裤，保持清洁，出入游泳池等公共场所之后一定要更换。

　　4.多吃些五谷杂粮和带皮的谷物：如果是由于饮食不均衡引起的阴道干涩，建议多吃些五谷杂粮和带皮的谷物，这些可以帮助改善皮肤黏膜的弹性，补充水分。

　　女人阴道干涩该怎么同房

　　1. 做足性爱前戏

　　在同房的时候女人的阴道比较干涩，可能是因为前戏不够充足所造成的。所以在性爱前一定要注重前戏和准备，将两个人的情绪都调动起来，这样女人就会因为刺激让阴道变的更加湿润。不知道如何做性爱前戏的男性朋友，可以亲吻触摸女人比较敏感的地方，这样就可以促使女性的阴道更加湿润。

　　2. 使用润滑剂

　　想要直接快捷的解决阴道干涩的情况，那么使用润滑剂是很多女人都会选择的一种方式。但是选择润滑剂一定要选择水溶性阴道润滑剂。它可以让女人的阴道变的湿润，而且在性爱的时候不会让女性因为阴道干涩出现疼痛的情况。