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胆固醇偏高对身体有什么影响 总胆固醇高忌口什么

2023-12-05 13:52来源:这样爱

  胆固醇是会与心血管存在保护作用的物质,而且胆固醇又分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度胆固醇两种。但有些人的胆固醇是比较高的,那么胆固醇偏高对身体有什么影响?总胆固醇高忌口什么?下面就让我们来一起了解一下吧。

  胆固醇偏高对身体有什么影响

  1. 脂肪肝:长期胆固醇增高会引起脂肪肝,对肝脏代谢有影响,甚至可能引起肝硬化。

  2. 心血管疾病:血脂增高导致冠状动脉粥样硬化、狭窄、心绞痛,甚至急性心肌梗死。

  3. 脑血管疾病:高胆固醇还引起脑血管粥样硬化,导致缺血性脑血管疾病,如短暂性脑缺血、脑梗塞等。

  总胆固醇高忌口什么

  1. 高脂食物应尽量避免:包括鸡皮、肥肉、油炸食品等,这些食物内含大量胆固醇,会增加体内胆固醇含量。

  2. 高糖食物建议不要食用:包括蛋糕、巧克力等,这些食物无直接影响,但糖分过多会转化为胆固醇,间接影响胆固醇含量。

相关标签:胆固醇胆固醇高
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