夫妻保健

　　孕吐是女性怀孕之后才会出现的症状，这是很正常的生理现象，可能闻到不合适的气味就吐，哪怕是喝水可能也会造成呕吐。那么孕吐一般从什么时候开始？孕吐的缓解方法是什么？下面就让我们来一起详细了解一下吧。

　　孕吐一般从什么时候开始

　　孕吐一般是在停经40天左右开始：

　　1. 孕吐反应逐渐加重到停经8周左右。

　　2. 孕吐是正常的早孕反应，与怀孕后孕妇体内激素的变化有关。

　　3. 孕吐开始的时间因人而异，有些女性在怀孕五到六周就会出现症状，有些则不明显。

　　4. 孕吐最开始的症状是恶心，加重时会出现呕吐表现，一般早晚症状比较严重。

　　5. 建议孕妇少食多餐，注意清淡饮食，避免刺激性食物，放松心情。

　　6. 严重呕吐需及时就医，进行补液治疗。

　　孕吐的缓解方法是什么

　　1、放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。

　　2、选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲。

　　3、可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。

　　4、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状。

　　5、做一点适当的运动，是可以有效的缓解孕吐的。参加一些轻缓的活动，比如说室外散步，做孕妇保健操等，都能够有效的改善心情，缓解孕吐不舒适的症状。