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湿气重的人有哪些症状 湿气重的人怎么调理

2023-11-30 11:50来源:这样爱

  湿气是一种中医理论概念 平时很多人的湿气是比较重的,对身体健康是有很大影响的。那么问题来了,湿气重的人有哪些症状?湿气重的人怎么调理?如果大家对此并不清楚,接下来就一起来详细了解一下吧。

  湿气重的人有哪些症状

  1、头部湿气重:可能出现头晕脑胀、不清醒、脸上出油多;

  2、上焦湿气重:如心肺,可能出现很多,容易气喘、咳嗽等;

  3、脾胃湿气重:可能出现消化不良、腹胀、口中黏腻不爽;

  4、下焦湿气重:出现大便黏滞、小便浑浊。女性可能出现白带量多、黏;

  5、四肢湿气重:可能出现肢体疼痛、沉重、肿胀;

 

  6、皮肤表面湿气重:出现湿疹等皮肤样表现。

  湿气重的人怎么调理

  1. 服用药物:湿气重的症状可以通过湿毒清胶囊、参苓白术口服液等中成药进行调理。

  2. 改善居住环境:保持房间通风,让空气以及阳光进入房间,吹干以及用温度把空气中的水分蒸发掉。

  3. 改善饮食:湿气重的患者应该改变寒凉生冷、辛辣刺激性的饮食,转向清淡易消化的食物,如红豆、山药、薏米、莲子、芡实等。

  4. 运动:湿气重的患者应该坚持运动,通过出汗加速湿气的排出,如跑步、快走、游泳等。

  5. 非药物治疗:艾灸或拔罐可以对经络腧穴进行温热刺激,达到疏通经络、祛湿的效果。

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