夫妻保健

　　胆囊炎是一种会影响到身体健康的疾病，但通过积极预防是可以很好避免的，但很多人都不清楚怎么预防胆囊炎。那么胆囊炎的症状是哪里疼？胆囊炎应该怎么预防？接下来就通过下文就一起看看预防胆囊炎的方法吧，希望对大家有帮助。

　　胆囊炎的症状是哪里疼

　　胆囊炎的主要症状是右上腹部的疼痛。

　　疼痛的特点：胆囊炎的疼痛部位主要在右上腹，也可以在中上腹，疼痛呈阵发性加重，并可放射至右肩或右背部。疼痛通常在夜间发作，特别是在饮食后的几小时内开始，特别是在食用高脂肪食物后。疼痛可能会持续几小时，且可能会突然加剧。

　　其他症状：除了疼痛外，胆囊炎还可能伴有其他症状，如恶心和呕吐、发热、腹部肿胀、黄疸（皮肤和眼睛变黄）、深色尿液、灰白色的大便等。此外，患者还可能出现便秘，食欲下降以及腹肌紧张等不适症状。

　　总的来说，胆囊炎的主要症状是右上腹部的疼痛，且可能扩散到右肩或背部。这种疼痛通常在夜间发作，呈阵发性加重，并可能伴有其他症状。一些诱因可能导致疼痛的出现，因此，及时的检查和治疗是非常必要的。

　　胆囊炎应该怎么预防

　　1、养成规律的进食的习惯

　　有规律的进食这是很好的预防胆囊疾病的有效方法。在我们没有吃饭的时候，胆囊里面是有很多的胆汁的，这是用来消化食物的消化液。如果进食的话，食物蠕动到了十二指肠的时候，胆囊是会反应性地分泌胆囊收缩激素这种物质的，促进胆囊发生适当的收缩，这时大量粘稠的胆汁就被排出，并且到达肠道内，有效的防止结石的形成。

　　2、进食的时候要适度加入营养

　　吃饭的食物选择也是有讲究的，建议选择脂肪和胆固醇的含量比较低的食物进食比较好。健康的饮食习惯会控制体内胆汁中胆固醇浓度，可以有效的避免胆固醇结石的形成。

　　3、每天给予身体足够量的蛋白质营养

　　大家都知道蛋白质是我们身体很重要的营养物质。相关研究表明，如果蛋白质长期摄入不足的话，那么胆色素结石形成的几率就会增高。

　　4、避免发生蛔虫感染

　　在我们生活中，饭前便后勤要洗手，是很重要的，还有就是生吃的瓜果一定要清洗干净，这是预防蛔虫病的有效措施，因为蛔虫病时间长了是会导致胆色素结石疾病的发生。

　　5、早餐不要忽略

　　想必很多的上班族都有不吃早餐的习惯，其实这种习惯对我们的胆囊是很不好的，如果时间长了会导致胆囊壁出现增厚的现象，久而久之就会导致胆囊疾病的发生。