夫妻保健

　　人们身体上有很多的穴位，每个穴位对应着不同的功能，那么命门穴怎么找？命门准确位置图和作用及功效有什么？想要了解的朋友就不要错过咯，赶紧来具体研究分析一下吧，不要错过咯。

　　命门穴怎么找

　　命门穴位于后背部，是督脉上的穴位，具体定位于后正中线第2腰椎棘突下。人体两个肋弓下缘的连线横平就是第2腰椎，在第2腰椎下方的凹陷就可以找到命门穴。

　　命门穴是治疗生殖系统疾病最常用的穴位，生殖系统疾病包括阳痿、早泄、不孕不育、月经不调、痛经、月经周期不稳定以及崩漏等，都会针刺或艾灸命门穴。

　　另外，泌尿系统的疾病，如小便不利、癃闭、尿频、尿急，以及老年男性的前列腺增生、前列腺炎，也会选取命门穴进行治疗。

　　命门穴位于腰部，所以各种腰痛、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎间盘突出、坐骨神经痛，同样会选取命门穴进行治疗。自己在家可以艾灸命门穴，起到补中、益气、温经的作用。

　　命门准确位置图和作用及功效

　　命门穴属于督脉上的腧穴，位于腰后中线，第二腰椎棘突下凹陷处，在两个肾俞之间。命门具有培元补肾、止带止泻、舒筋活血、强健腰膝等作用。

　　简便取穴

　　简便取穴法为嘱患者坐位或侧卧位，以一条直线穿过肚脐中心点，在腰部横向一圈，与后正中线相交，按下有凹陷的地方即为命门穴。

　　作用及功效

　　命门穴位于两肾俞之间，是元气的化生之本，生命的门户，可以补肾固本，具有治疗肾精不足引起的遗精、阳萎、早泄、肾虚多尿、头晕耳鸣等功效。命门位于腰部，可用于治疗腰痛、小便不利、小腹绞痛、尿频、遗尿等疾病。还可用于妇科病症，如月经不调、赤白带下、痛经、闭经等。临床常用于治疗性功能障碍、前列腺炎、月经不调、慢性肠炎、腰部疾患等。

　　配伍穴位

　　命门穴和肾俞穴配合使用，主治肾阳、助命火，主要用于肾阳虚衰、命门火衰、四肢厥冷、喜暖畏寒、二便失禁等病症；委中穴是足太阳膀胱经，位于膝窝，命门穴配以委中穴，用于治疗痹证、身痛、骨节肿痛、气弱阳虚、腰腿疼痛等病症。配归来穴，理血通络，治疗疝气；配关元穴、气海穴，滋阴清热，治疗消渴。

　　注意事项

　　针刺本穴时可直刺0.5-1寸或向下平刺1-2寸，针刺深度不宜过深，以免伤及脊髓。