夫妻保健

　　无花果是一种生长在热带和温带的开花植物，绝对是无公害的绿色食品。很多人也是很喜欢吃无花果的，那么无花果的功效与作用是什么？女人吃无花果的好处有哪些？接下来就让我们来一起详细了解一下吧。

　　无花果的功效与作用是什么

　　1、促进排便：无花果中含有大量的膳食纤维，经常食用可以刺激肠胃蠕动，促进肠道排出粪便。

　　2、增强消化功能：无花果中含有大量的苹果酸、草酸、琥珀酸和蛋白酶等有效成分，经常食用可以促进胃液的分泌，从而增强肠胃的消化功能。

　　3、保护心血管：无花果中含有丰富的钾元素，可以有效地调节血压平衡。无花果中含有可溶性纤维和果胶，可以减少胆固醇的沉积，所以经常食用可以保护心血管。

　　4、延缓衰老：成熟的无花果含有大量的花青素、维生素C等有效的抗氧化剂，经常食用可以清除体内的自由基，抑制色素沉积，有效的延缓衰老。

　　女人吃无花果的好处有哪些

　　女性食用无花果的好处：

　　1. 润肠通便：无花果能缓解便秘，润肠通便。

　　2. 润肺止咳：无花果能治疗喉咙疼痛、燥咳等症状，有润肺止咳的功效。

　　3. 健脾开胃：无花果有开胃健脾的功效，能减轻泻痢等症状。

　　4. 美容养颜：无花果抗氧化，有助于延缓衰老、美容养颜。

　　5. 消肿散结：无花果具有清热消肿的功效，可以缓解轻度疮疡肿痛症状。需要注意的是，脾胃虚寒和月经期女性不宜食用，腹泻的女性也不宜食用。