夫妻保健

　　不管是南瓜还是鸡蛋都是很常见的食物，无毒，可以直接食用，没有什么刺激性的成分。那么南瓜和鸡蛋一起吃有什么影响？南瓜不能和什么一起吃？相信很多人对这两个问题感到好奇，下面就一起来看看吧。

　　南瓜和鸡蛋一起吃有什么影响

　　南瓜和鸡蛋在一起不能多吃，有可能会导致消化不良。但适量吃补充维生素A可以保护眼睛，增强视力。而鸡蛋和南瓜中的维生素A含量都很高，并且南瓜中还含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在体内也会转化成维生素A，所以吃南瓜和鸡蛋可以护眼明目。

　　鸡蛋中的蛋白质含量较高，还含有一定的锌元素，可以增强体质，增强免疫反应的活性，南瓜和鸡蛋中丰富的维生素也可以增强抵抗力。南瓜中的纤维素可以促进肠道内容物排空，维持肠道菌群健康，减少肠道细菌产生的有毒物质，而南瓜中的果胶、鸡蛋中的蛋白质，都可以促进体内有毒物质的排出，丰富的维生素A可以养颜美容，所以有排毒养颜的作用。

　　南瓜不能和什么一起吃

　　1、羊肉。其实很多人都不知道南瓜不可以跟羊肉在一起搭配，因为这两者全部属于热性的食物，相结合会产生腹胀、便秘的可能性。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

　　2、醋。有的人喜欢在南瓜里面添加一点醋，殊不知这样做会破坏南瓜中的营养成分，降低营养价值。

　　3、菠菜。同样的情况，在食用南瓜的时候是不能和菠菜结合在一起的，南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

　　4、红薯。皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

　　5、带鱼。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。所以，南瓜是淀粉含量较多的食物，还有粗纤维和果胶的存在，大量食用不易消化，有可能引起腹胀，再食用含有大量蛋白质的鸡蛋，会加重不消化的状况，导致腹胀。