夫妻保健

　　孕妇是需要注意饮食的，选择食物也是需要警惕的，那么孕妇能吃河蚌肉吗？这也是很多孕妇都想要知道的问题。下文将为大家带来详细的解答，还有孕妇禁吃十大海鲜是什么？希望本文能够很好帮助到大家。

　　孕妇能吃河蚌肉吗

　　孕妇能少量吃河蚌肉。

　　建议用量：50-100g/天

　　河蚌肉含有丰富的钙质，可以刺激骨细胞的生长，孕妇少量吃河蚌肉有利于胎儿骨骼发育。孕妇容易出现下肢水肿，中医认为河蚌肉具有利尿消肿作用，少量吃有助于缓解孕妇水肿。

　　河蚌肉属于寒性食物，脾胃虚寒者不宜吃，以免诱发或加重腹痛、腹泻等症状。对河蚌肉过敏者，也不建议吃，以免引发过敏反应。平时避免一次性吃太多河蚌肉，以免加重胃肠道负担。河蚌肉性寒，不宜与螃蟹、鸭肉等性质寒凉的食物同吃，以免引起脾胃虚寒。河蚌肉中存在寄生虫，应吃完全煮熟的河蚌肉，以免发生寄生虫感染。

　　孕妇要注意清淡饮食，适当多吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉等食物，不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，还要进行适当的户外运动，促进血液循环，提高机体免疫力。

　　孕妇禁吃十大海鲜是什么

　　1、生蚝

　　生蚝是一种非常受欢迎的海鲜，但是孕妇最好不要吃。因为生蚝可能携带细菌和寄生虫，这些细菌和寄生虫可能会导致食物中毒和其他健康问题。如果孕妇非常喜欢蚝，可以选择煮熟的蚝或者烤蚝。

　　2、三文鱼

　　三文鱼以生吃闻名，但是三文鱼可能携带异尖线虫，如感染了异尖线虫，常在生吃此类海鲜后1-5天内出现恶心、呕吐、腹泻、剧烈腹痛等症状，有时可能还会伴有荨麻疹等，所以孕妇是禁止食用的。

　　3、海螺

　　海螺属于是非常寒凉的食物，而且含有大量的寄生虫，食用之后可能会导致孕妇腹痛，严重的甚至还会造成流产。

　　4、生鱼片

　　生鱼片是一种日本传统的食物，但是孕妇最好不要吃。因为生鱼片可能会携带寄生虫和细菌，这些细菌可能会导致食物中毒和其他健康问题。如果孕妇非常喜欢鱼，可以选择煮熟的鱼或者烤鱼。

　　5、鲍鱼

　　鲍鱼是一种非常昂贵的海鲜，但是孕妇最好不要吃。因为鲍鱼可能携带细菌和寄生虫，这些细菌和寄生虫可能会导致食物中毒和其他健康问题。如果孕妇非常喜欢鲍鱼，可以选择煮熟的鲍鱼或者烤鲍鱼。

　　6、扇贝

　　扇贝是一种非常受欢迎的海鲜，但是孕妇最好不要吃。因为扇贝可能携带细菌和寄生虫，这些细菌和寄生虫可能会导致食物中毒和其他健康问题。如果孕妇非常喜欢扇贝，可以选择煮熟的扇贝或者烤扇贝。

　　7、龙虾

　　龙虾是一种非常受欢迎的海鲜，但是孕妇最好不要吃。因为龙虾可能携带细菌和寄生虫，这些细菌和寄生虫可能会导致食物中毒和其他健康问题。如果孕妇非常喜欢龙虾，可以选择煮熟的龙虾或者烤龙虾。

　　8、海参

　　海参是一种非常受欢迎的海鲜，但是孕妇最好不要吃。因为海参可能携带细菌和寄生虫，这些细菌和寄生虫可能会导致食物中毒和其他健康问题。如果孕妇非常喜欢海参，可以选择煮熟的海参或者烤海参。

　　9、鱿鱼

　　孕妇不能多吃鱿鱼，因为鱿鱼非常容易因为寄生虫、细菌等不适宜食用的成分而导致孕妇感染病菌食物中毒。同时鱿鱼较难消化，容易费时费力，弄不好还会着凉，造成孕妇身体不适。

　　10、大闸蟹

　　大闸蟹是一种寒性食物，并且食用大闸蟹活血化瘀的作用，孕妇食用的话就可能会引起子宫收缩，进而导致女性流产，所以孕妇在怀孕期间一定要避免食用大闸蟹，而且像这种捆绑的海鲜上面也会寄生大量的寄生虫。