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杏子的功效与作用是什么 杏子吃多了会怎样

2023-11-03 10:59来源:这样爱

  杏树是全身宝的,而果实也是营养丰富的,能够有效补充人体所必须的维生素及无机盐类,很多人也是很喜欢吃的。那么杏子的功效与作用是什么?杏子吃多了会怎样?下面就让我们来一起好好了解一下吧。

  杏子的功效与作用是什么

  1、促进食欲:杏子中富含丰富的有机酸,且味道酸甜可口,可促进唾液的分泌,有效促进食欲。

  2、润肺定喘:杏子的性质温和,味甘酸,入肺经、大肠经,其成分被人体吸收后能对呼吸神经中枢起到镇定作用,故而能够止咳平喘。

  3、美容养颜:杏子富含多种维生素以及酚类物质,维生素和酚类物质进入体内后都具有抗氧化的作用,可清除体内多余的自由基,减缓细胞衰老进程,有利于面部肌肤的养护,具有一定的美容养颜功效。

  杏子吃多了会怎样

  过量食用杏子可能引起多种不适:

  1. 消化不良:杏子中较多的植物酸刺激胃肠,可能导致消化不良和胃肠损伤。

  2. 中毒:杏子含有杏氢苷,过量或未熟透食用可能导致中毒。

  3. 上火:杏子为温热水果,食用过量无法及时消耗体内热气,可能导致口干舌燥、溃疡等上火症状。

  4. 糖尿病:杏子中含有丰富的糖分,过量食用可能导致糖尿病。

 

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