2023-11-01 10:05来源:这样爱
在日常生活中,很多人都很喜欢柠檬汁的,而且大家对柠檬汁的作用与功效也是多有讨论的,柠檬汁是由新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液,酸味极浓,伴有淡淡的苦涩和清香味道。那么柠檬汁的功效是什么?饮用柠檬汁有什么禁忌?下面就一起来好好了解一下吧。
柠檬汁的作用与功效
1、具有美白护肤的作用。柠檬汁中含有维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养成分,还含有丰富的柠檬酸和有机酸,柠檬汁是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有益。
2、具有清热化痰的功效。柠檬汁的袪痰作用较之柑橘更强,咽喉不适时,将在柠檬汁中加入适量食盐和温开水,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3、具有生津解暑开胃的功效。柠檬汁可以生津解暑、开胃醒脾,夏季暑湿较重长时间学习和工作后胃口不佳,饮用柠檬汁,可让人提神开胃。
4、具有抗菌消炎的功效。柠檬富含维生素C,就像是天然抗生素对人体起到保护作用,具有消炎、抗菌和增强人体免疫力等多种功效,平时可多饮用热柠檬水来保养身体。
柠檬汁的注意事项
1、胃酸分泌过多、胃溃疡者禁用。
2、糖尿病患者谨慎饮用。
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