夫妻保健

　　女性在怀孕之外，很多东西都是需要适当吃的，不然就可能对身体存在一些影响。而优酸乳是一种酸奶饮品，那么孕妇可以喝优酸乳？优酸乳的营养成分是什么？相信很多孕妇对此是比较好奇的，下面就让我们来一起好好了解一下吧。

　　孕妇可以喝优酸乳

　　在怀孕期间可以适量的喝优酸乳，属于酸奶，适量喝优酸乳有醒脾开胃的作用，特别是在怀孕前三个月的时候，容易出现食欲不振、厌食的现象，适量喝点优酸乳能够减轻妊娠反应，有增加食欲的作用。优酸乳没有很高的营养，平时最好不要喝得太多，如果喝得太多，容易导致腹胀。因为优酸乳不能加热，加热之后会容易让里面的益生菌失效，喝凉的太多会容易导致腹胀。

　　优酸乳的营养成分是什么

　　优酸乳有营养，但是营养价值比较低。优酸乳是一种含乳饮料，但是它并不是发酵型的，优酸乳中所含的牛奶含量非常的低，只有1/3的鲜牛奶，其他都是水、果味剂和甜味剂，营养成分中蛋白质的含量也非常的少，而酸奶在配料上用纯牛奶发酵制成，属于纯牛奶范畴，酸奶中蛋白质的含量也比较高，其中酸味牛奶中的蛋白质含量比较低，所以优酸乳不是酸奶。