夫妻保健

　　怀孕时期是需要注意各种方面的，并不是所有东西都能吃的，有些食物对孕妇来说是有很大影响的。那么怀孕可以喝优酸乳吗？这是很多人都十分好奇，还有孕妇哪个阶段胖的最快？下面就让我们来一起详细了解一下吧。

　　怀孕可以喝优酸乳吗

　　女性在怀孕期间是能够喝优酸乳的。优酸乳是使用牛奶作为部分原料加工而成，虽然有酸味，但并不属于酸奶，而且它的营养价值也比较低，因此孕妇虽然可以喝，但是不建议多喝。孕妇可以多喝纯牛奶和正宗的酸奶，因为这些奶类中蛋白质含量高，并且其他的微量元素含量也丰富，长期喝的话，对于胎儿的成长发育会有很大的帮助。但是还是要以主食为主，尽量不挑食。

　　孕妇哪个阶段胖的最快

　　孕期中期体重增长最快：

　　1. 孕中期是胎儿生长发育的关键时间段，胎儿体重明显增加，羊水量增多，胎盘明显增大，子宫体积增大，这些因素造成孕妇体重增长最快。

　　2. 饮食要均衡，全面摄入充足的碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维。粗粮、杂粮摄入要适量，过多血糖升高。水果、蔬菜要适当摄入。运动适当增加，避免体重增长过快。