夫妻保健

　　很多女性在生完孩子之后，生活就会变得比较单调，因为需要长时间与孩子相处的关系，所以就导致了很多夫妻在生孩子后几个月甚至几年内，没有了夫妻间的生活。那么产后没有夫妻生活怎么办？产后没性生活怎么解决？赶紧来一起看看吧。

　　原因：

　　1. 产后身体未恢复完全

　　产后妈妈身体需要一段时间的恢复，尤其是对于剖腹产的妈妈而言，恢复会比较慢。对于妈妈来说，如果还没有完全康复，孩子的哭声和需吸奶等日常琐事，都将很难在恢复期间进行夫妻生活。

　　2. 对新生儿的特别关注

　　新生儿相对比较脆弱，在宝妈的心目中孩子是最重要的，所以很多宝妈会在孩子出生后两三个月，都不想离开孩子。实则这些年龄段的婴儿也需要夫妻之间的关注，因为在这个时期保持夫妻关系对于孩子的成长也十分有益。

　　3. 心理压力过重

　　除了产后身体的恢复和对孩子的关注之外，很多宝妈在身体和精神方面都会存在一些问题。忧虑孩子的健康问题、前景和教育问题会让妈妈们变得焦虑和疲惫，这些都会对生活产生不可小视的影响。

　　解决办法：

　　1. 双方共同理解与调整

　　夫妻之间需要彼此理解，根据妈妈的身体恢复和孩子的状态，进行合理的安排和调整。在特殊情况下，互相满足伴侣的需求可以更好地促进夫妻关系。

　　2. 晚上回到家和孩子一同入睡

　　当父母想要夫妻生活，带婴儿变得更加费力时，可以尝试同孩子一起入睡。母亲和孩子同睡会让宝宝感觉到母亲在旁边，更容易入睡，同时为父母亲提供更好的机会互相放松。

　　3. 寻求外部帮助

　　为了缓解妈妈们的压力，可以考虑请假，或是聘请孩子的家庭护理员或保姆；在家族或朋友的帮助下和孩子一起做。这样可以抽出时间关注伴侣或是提高自身的精神状态，对于情侣或夫妻关系也会有积极的作用。