补肾食物

　　山楂通常是比较常见的食物。不过山楂在中医里还是很好的药材。也是减肥的理想食品。那么山楂加一物两天瘦8斤真的吗？下面就一起来具体了解下，好好研究学习一下吧。

　　山楂加一物两天瘦8斤

　　1.山楂加白糖煮水

　　山楂煮水是最简单的方法。选取新鲜山楂500克，白砂糖100克，然后将山楂全部洗净，去里面的籽和管子，加水和山楂一起放入锅中煮。等山楂软了，加入白糖，等糖溶化了，就可以喝山楂水了。山楂可以帮助消化，开胃解毒。喝了山楂水后，可以加快身体的代谢速度，并迅速排出体内多余的物质，并防止过多的滞留在体内，导致肥胖出现加入白糖的山楂水，味道鲜美，也有利于减肥。

　　2.山楂加入荷叶煮水

　　选择干山楂片20克，干荷叶10克左右，陈皮10克，大麦10克。然后洗净干荷叶和干山楂片，大麦，懦夫。锅中加入700毫升水，一起煮至锅沸腾，然后转中火煮5分钟。融化后关火。荷叶有减肥的作用，大麦也有除湿的作用。所以用山楂煮后，可以起到很好的减肥效果，尤其是因为湿气重的人群。本质

　　想要达到山楂加一物两天的效果，需要坚持平时减肥的坚持。这是一种调理身体的减肥方法。