夫妻保健

　　茉莉花茶是一种十分常见的花茶，平时也是有很多人喜欢喝茉莉花茶的，但也不适所有人都能喝的。那么茉莉花茶的副作用是什么？茉莉花茶的禁忌人群有哪些？如果小伙伴们对这两个问题存在疑惑，下面就一起来了解一下吧。

　　茉莉花茶的副作用是什么

　　对消化不好：如果经常频繁地喝，或一次喝太多，很容易头痛、头晕，对肠胃也不好，会影响其它东西的消化。

　　影响睡眠：晚上的时候喝太多，会睡不着。它里面有很多咖啡碱，会让人变得很兴奋，神经中枢出现异常。

　　容易出现便秘：茉莉花茶的茶多酚也很多，大量地喝，对器官会有很大的负担，还容易大便不畅，很难排去体内的毒素。一些身体虚弱的人，喝多了，容易发烧，体内的温度变高。

　　容易导致贫血：贫血的人喝太多，容易加重病情，很难痊愈。刚生完孩子的孕妇，也不能喝太多，会让乳汁更少，对胎儿的发育也不好，会影响它的视力。月经来的时候，最好不要喝，会流失很多铁元素，还会影响其它东西的吸收。

　　茉莉花茶的禁忌人群有哪些

　　1、过敏人群：对茉莉花茶过敏的人群，不能饮用茉莉花茶，以免出现过敏反应，如呕吐、腹泻、呼吸困难、休克等症状的发生；

　　2、脾胃虚寒人群：由于茉莉花茶性寒凉，对肠胃会产生一定的刺激，对肠胃的运行不利。所以对于一些脾胃虚寒的人群，不建议饮用茉莉花茶，以免出现或加重腹泻、消化不良、脾胃不和、便秘等症状；

　　3、儿童及孕妇：茉莉花茶中含有咖啡碱、茶多酚等物质，对于兴奋中枢神经有一定作用，因此对儿童、胎儿等的生长发育，可能会产生一些不利影响，因此不建议儿童及孕妇喝茉莉花茶。