2023-10-16 10:17来源:这样爱
所谓早泄就是指男性无法在性交中控制射精时间,然后在最短时间内射精,这也是会极大影响生活质量的。那么手淫造成的早泄怎么恢复?而且禁欲多久可以恢复肾气?下面就让我们来一起详细了解一下吧。
手淫造成的早泄怎么恢复
1.适当减少手淫次数:减少手淫的次数或者停止手淫有助于让身体恢复,减少刺激对阴茎的敏感度,帮助延长射精时间。
2.练习锻炼骨盆肌肉:骨盆肌肉是控制射精的关键肌肉,可以通过定期进行Kegel运动来加强它们。这种运动需要收缩和放松骨盆肌肉,最好每天练习15-20分钟。
3.改变性行为方式:可以尝试使用避孕套或者采用其他的性行为方式,例如口交、手淫或者给女性进行口交等,以减轻性交时的压力和紧张感。
4.寻求专业帮助:如果以上方法不起作用,可以寻求医生的建议。他们可以针对你的具体情况开出药物治疗方案或者其他必要的建议。
禁欲多久可以恢复肾气
禁欲恢复肾气需要根据个人体质评估:
1. 禁欲1-2个月可恢复肾气,若患者体质好,用药效果佳。
2. 禁欲3个月可恢复肾气,若患者身体相对较弱,用药效果不是很明显。
3. 肾气不足可导致乏力、头晕、耳鸣等症状,应在医生指导下用药治疗。
4. 熬夜、身体素质差者恢复肾气时间较长,需禁欲3个月。
5. 平时应注意进行体育运动,定期去医院进行检查,在医生的指导下科学的进行治疗。
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