助性运动

　　随着生活节奏变快，而且工作压力越来越大，大家的心理压力也是会越来越大的，最后就导致男人性功能障碍的发生率越来越高。那么按摩提高性功能有什么技巧？下面就让我们来一起看看按摩提高性功能的方法，帮助你提高性生活质量。

　　1.颈部按摩

　　颈部按摩是提高性功能的常见方法之一。因为颈部是连接头部和身体的桥梁，颈部的按摩可以缓解压力，平衡身体各部位的功能，进而提高男性性功能。按摩时，可以用拇指和食指轻轻按摩颈部两侧的肌肉，或者用掌心缓慢地推按颈部，时间可持续5-10分钟。

　　2.前列腺按摩

　　前列腺按摩是指通过按摩前列腺区域来达到提高性功能的目的。前列腺是男性重要的生殖器官之一，因此，前列腺按摩可以刺激男性内源性荷尔蒙的分泌，有助于增强男性的性功能。前列腺按摩应该在空腹时进行，并保持良好的卫生习惯。

　　3.会阴部按摩

　　会阴部是男性阴茎和肛门之间的区域。这个区域也是男性生殖重要的一部分，并且是许多神经末梢的密集区域。会阴部按摩可以刺激阴茎的海绵体和阴茎根部的隐蔽区域，进而提高男性的性兴奋度、硬度和持久度。会阴部按摩可以选择只用手掌摩擦，或者用可水洗的按摩棒进行按摩。

　　小编建议

　　无论采用哪种按摩方法，都应注意身体的状况。在进行按摩之前，要确保手部清洁卫生，或者使用按摩器具前，要先对器具进行消毒。另外，如果男性有严重的性功能障碍，应该及时就医，避免造成身体更大的损害。

　　按摩是一种安全、简便的提高男性性功能的途径，也是缓解压力、促进健康的有效方法之一。通过掌握以上技巧，你可以彻底地摆脱性功能障碍，提高性生活的幸福感。