夫妻保健

　　因为各种因素是会有导致各种疾病的，而血管硬化也是一种很麻烦的疾病，不少患者也是会感觉不知道怎么治疗。那么患上血管硬化吃什么？血管硬化的十大征兆是什么？下面就让我们来一起好好了解一下血管硬化疾病吧。

　　血管硬化吃什么

　　血管硬化可以吃的有五谷杂粮、豆制品、乳制品，当季的新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、火龙果、猕猴桃、樱桃、草莓、橙子、柚子、杏儿、桃、山楂等。还有西红柿、茄子、大枣、洋葱、芹菜、苦瓜、冬瓜、胡萝卜、玉米等。

　　上述食物中含有丰富的微量元素、维生素a、e，钙、镁、钾离子，还有抗氧化物质花青素、茄红素、黄酮等，既可以软化血管，改善血管硬化，也可以调控血脂，清除血液中的氧自由基，还可以改善心肌代谢，增强心脏功能。

　　还可以吃深海鱼、橄榄油、每天少量的坚果，因为含有不饱和脂肪酸，软化血管，改善血管硬化的同时还可以调控血脂，降低血液粘稠度，增加血液循环。

　　血管硬化的十大征兆是什么

　　血管硬化的十大征兆是患者出现头晕、温度下降、肢体麻木、脚部酸痛不适、脑供血不足、眩晕、昏厥、尿蛋白、疲劳、食欲减退等。血管硬化属于一种全身性疾病，具体的症状也根据硬化的部位有关，病情在早期的时候一般不会引起症状，也不会发生血管腔堵塞，随着病情的发展各种症状就会表现出来。